Vitaminer er organiske forbindelser kroppen trenger i relativt små mengder, men som ikke kan produseres i tilstrekkelige mengder selv. Her finner du hele spekteret av vitaminprodukter — enkeltvis eller i kombinasjoner — valgt ut med strenge kvalitetskrav.
Vitaminer deles inn i fettløselige (A, D, E, K) og vannløselige (B-komplekset og C). Fettløselige vitaminer lagres i kroppen og krever jevnlig inntak. Vannløselige vitaminer skilles raskere ut og er generelt tryggere ved høyere doser, men krever mer jevnlig tilskudd.
Vitamin D er mangelvare for de fleste nordmenn. B12 er særlig relevant for veganere og eldre. Vitamin K2 kombineres gjerne med D3 for optimal kalsiumbalanse. Et multivitamin dekker bredt, men gir sjelden optimale doser av enkeltnæringsstoffer.
Finn frem blant enkelt-vitaminer og kombinasjonsprodukter — og velg det som passer ditt behov.
