Vitamin C er et essensielt næringsstoff kroppen ikke kan produsere selv. Kjent for sin rolle i immunforsvaret, bidrar det også til kollagensyntese, jernopptak og beskyttelse mot oksidativt stress.
Askorbinsyre er den vanligste formen, men buffrede varianter som kalsiumaskorbat tolereres bedre av personer med sensitiv mage. Liposomalt vitamin C er en nyere form som skal gi høyere biotilgjengelighet, særlig ved høye doser. Vitamin C er vannløselig — overskudd skilles ut via urin og risikoen for overdosering er lav ved anbefalte doser.
For immunstøtte, særlig i perioder med mye stress eller høy fysisk aktivitet, kan behovet være høyere enn myndighetenes minimumsanbefalinger tilsier.
Se hele utvalget av C-vitaminprodukter i ulike former og doseringer.
